Basedannende kost giver st\u00f8rre muskler<\/strong><\/p>\n

Sammens\u00e6tter du din kost, s\u00e5 den har et lavt indhold af syredannende f\u00f8devarer og et h\u00f8jt indhold af basedannende f\u00f8devarer, hj\u00e6lper du din krop med at bevare en stor muskelstyrke. Det viser en \u00a0amerikansk unders\u00f8gelse. Syredannende mad er fx k\u00f8d og kornprodukter. Basedannende mad er frugt og gr\u00f8nt.<\/p>\n

Forklaringen er, at s\u00e5kaldt metabolisk acidose, dvs. h\u00f8j syredannelse i kroppens stofskifte, fremmer nedbrydningen af protein i musklerne, hvorved at musklerne bliver mindre. Unders\u00f8gelsen viste ogs\u00e5, at det er s\u00e6rlig vigtigt at spise madvarer med et h\u00f8jt indhold af det basedannende mineral kalium, som bl.a. findes i t\u00f8rret frugt, bananer og spinat.<\/p>\n

Husk altid at s\u00f8ge indformation fra l\u00e6ge eller apotek om medicin og sundhed<\/a> kost og helbred,<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Basedannende kost giver st\u00f8rre muskler Sammens\u00e6tter du din kost, s\u00e5 den har et lavt indhold af syredannende f\u00f8devarer og et h\u00f8jt indhold af basedannende f\u00f8devarer, hj\u00e6lper du din krop med at bevare en stor muskelstyrke. Det viser en \u00a0amerikansk unders\u00f8gelse. … L\u00e6s resten →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[7,8],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/syndflod.dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12"}],"collection":[{"href":"http:\/\/syndflod.dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/syndflod.dk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/syndflod.dk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/syndflod.dk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/syndflod.dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21,"href":"http:\/\/syndflod.dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12\/revisions\/21"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/syndflod.dk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/syndflod.dk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/syndflod.dk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}